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燕窝怎么吃比较好呢

日期:2019-1-4(原创文章,禁止转载)

我们想要在生活中正确的利用燕窝这种东西的营养价值,那我们就需要科学的食用燕窝,将燕窝制作成价值比较高的食物,比如我们可以制作成燕窝炖鸡、冰糖燕窝以及燕窝炖蜜枣等,所以持家的你们可以来了解一下燕窝这种东西的做法,相信对于你们制作燕窝是有很大帮助的。

燕窝炖莲子

材料:燕窝半两秦皇岛市看母猪疯好的正规医院,莲子、百合、龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。

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制法:将以上材料炖一至三小时即成。

功效:养神补血。

燕窝炖鸡

材料:燕窝半两,去皮鸡半只,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。

制法:将以上材料隔水炖三小时,吃的时候加盐。

功效:养阴补阳。

椰汁燕窝炖冰糖

材料:燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。

制法:将燕窝、冰糖辽源市癫痫病最优秀的医院是哪家、水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶、椰汁倒入,再炖十五分钟即可。

功效:滋阴、润肺、养颜。

燕窝炖蜜枣

材料:燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十颗,水四碗,冰糖适量。

制法:将以上材料炖一至三小时即成。

功效:润肺、止咳。

燕窝炖雪梨

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材料:燕窝半两,雪梨一个,荔枝十颗,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。

制法:将以上材料(除川贝外)先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。

为了让持家的你们可以更好的利用燕窝的营养价值,我们建议大家在生活中应该要对于燕窝的吃法有一定的认识。燕窝可以制作出多种我们喜欢吃的食物,所以大家可以多去尝试一下燕窝的做法,将燕窝的营养价值发挥出来。

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